Par des Athlètes pour des Athlètes

Fais mieux. Avec moins d'heures.

Tu empiles les trainings. Tu rognes sur le sommeil, la famille, le boulot, pour tenir le volume. Angèle orchestre tes plans, supervise ta charge, t'alerte au bon moment. Tu progresses — sans sacrifier davantage ta vie.

Essayer Triscale Parler à Angèle
0
Semaines de plan personnalisé
0
Publications scientifiques
3
Disciplines d'endurance
Intelligence artificielle

Un plan qui bouge avec toi.
Semaine après semaine.

Plans IA 52 semaines

Périodisation inversée depuis tes objectifs. Macrocycle annuel, mésocycles adaptatifs, microcycles ajustés aux seuils que tu cours vraiment. 20 heures de travail coach condensées en 90 secondes.

Au coeur du produit

Angèle, coach IA 24h/7j

Formée sur 10 000 publications. Elle répond avec tes données, adapte ton planning, t'écrit en premier quand un signal sort de ta zone.

Supervision proactive

Lundi matin après un long. Jeudi soir si tu as sauté deux sorties. Bilan tous les 28 jours. Tu n'as pas à relancer, Angèle le fait.

Dérive cardiaque temps réel

Détection de surcharge avant la casse. Fenêtre glissante 7 jours. Tu sais quand ralentir.

Export montres GPS et calendrier

Chaque séance exportable en .FIT pour ta montre Garmin, Wahoo, Coros ou Suunto. Ton planning complet en .ICS pour Google Calendar, Apple ou Outlook. Montre, téléphone, agenda : tout reste synchronisé.

Garmin / Wahoo / Coros / Suunto / ...

Multi-sport sans hack

Triathlon, course, cyclisme. Gestion des transitions, répartition natation/vélo/course, fatigue croisée entre disciplines.

L'application

Découvre Triscale de l'intérieur.

Chaque écran a été conçu pour que tu passes moins de temps à comprendre et plus de temps à t'entraîner.

A
Angèle
En ligne
Je suis fatigué mais j'ai du fractionné au programme. Je fais quoi ?
Ton TSB est à -18 et ta dérive cardiaque à 9.2% cette semaine. Le fractionné va creuser la fatigue sans bénéfice. Je te propose 45 min endurance Z2 vélo, ça maintient ta CTL sans risque. Tu valides ?
Ok. Et demain ?
Demain c'est ta sortie longue course à pied. Ton corps aura récupéré. Je décale le fractionné à jeudi, ta fraîcheur sera meilleure. C'est fait.
La voix de Triscale

Angèle connait tes données.
Pas la théorie.

Formée sur 10 000 publications scientifiques en endurance, physiologie et nutrition sportive. Angèle répond avec tes métriques, ton historique, ta fatigue du jour. Pas de conseil générique.

Elle propose des adaptations concrètes et les applique à ton planning si tu valides. Un vrai coach, disponible 24h/7j.

10K
Publications
19
Règles coaching
<2s
Temps de réponse
Triscale Pour Elles

La première plateforme qui te coache selon ta physiologie réelle.

Ton cycle est ta boussole. Triscale intègre nativement 8 profils hormonaux pour adapter chaque séance à ta réalité. Pas une version allégée. Un produit conçu pour toi.

  • Suivi des 4 phases du cycle intégré au plan d'entraînement
  • 8 profils hormonaux : endométriose, SOPK, périménopause, post-partum
  • Données intimes protégées par chiffrement RGPD Art. 9
  • Angèle adapte la charge et l'intensité selon ta phase
Découvrir Pour Elles
32,6%
de licenciées FFTri
8
profils hormonaux
73%
perçoivent l'impact du cycle
1re
plateforme en France
Sport et Santé

L'endurance, le meilleur médicament.

Triscale rend le sport accessible à tous les objectifs. Performance, bien-être, reprise, plaisir.

Cardiovasculaire

Réduction des risques par la supervision proactive de la charge et de la dérive cardiaque.

Densité osseuse

Renforcement ciblé adapté à l'âge. Prévenir l'ostéoporose par l'activité physique encadrée.

Santé mentale

Le sport protège contre la dépression. Angèle maintient le lien. Le coach humain reste au centre.

Lien social

Clubs, coachs, partenaires. Un écosystème qui fédère les communautés et combat l'isolement.

Tarifs

Un vrai coach.
À 10 euros par mois.

Découverte
Tester l'IA
0€
Gratuit, sans engagement
  • Dashboard métriques
  • Plan 2 semaines
  • Chat Angèle, 3 messages par jour
  • Sync Strava automatique
Populaire
Essentiel
Progresser sérieusement
10€
par mois, sans engagement
  • Plan 3 mois périodisé
  • Agents IA : nutrition, renfo, pédagogie
  • Supervision proactive Angèle
  • Chat Angèle illimité
  • Export .FIT et .ICS
Premium
Viser le podium
30€
par mois, sans engagement
  • Plan 52 semaines annuel
  • Multi-objectifs A/B/C
  • Pacing stratégie course
  • Dérive cardiaque avancée
  • Prédictions chronos 3 modèles
  • Parcours féminin intégré
Via un coach partenaire : 20 €/mois
L'ADN souverain de Triscale.eu

Tes données sont les tiennes.
Triscale.eu en est la gardienne.

La loi n'est pas notre raison. Nos 70 athlètes actuels gardent leurs données en France. GCP Paris, chiffrement Art. 9, zéro modèle IA nourri par ton profil. Décidé avant le premier client, tenu jusqu'au cent millième.

§9
Données santé hors-radar
Chiffrement bout-en-bout — niveau Art. 9 RGPD, le plus haut grade européen
AI
AI Act anticipé
Audit algorithmique disponible, transparence par défaut, pas par défense
FR
Souveraineté française
GCP Paris — choix assumé, pas obligation. Tes données restent en France
EU
Bouclier européen
Aucune sous-traitance hors UE — décision technique, pas option commerciale
L212
Le coach garde la main
Code du Sport L212-1 : l'IA propose, l'humain dispose. Toujours.
∅
Règle absolue
Tes données n'entraînent aucun modèle. Angèle répond avec, pas sur.

La performance n'attend pas.
Toi non plus.

Athlète d'endurance, rejoins la communauté Triscale.

Démarrer gratuitement Nous contacter