Par des Athlètes pour des Athlètes

Défie tes limites Réduis ta fatigue Évite les blessures

Tu enchaînes les entraînements, tu rognes sur ton sommeil, tu culpabilises de ne jamais en faire assez, tu jongles avec ton boulot, la famille pour atteindre tes objectifs. Angèle orchestre tes plans, supervise ta charge, t'alerte au bon moment, et tu progresses sans sacrifier ta santé mentale et physique !

Essayer Triscale Parler à Angèle

Intelligence artificielle

Un plan qui bouge avec toi.
Semaine après semaine.

Plans IA 52 semaines

Périodisation inversée depuis tes objectifs. Macrocycle annuel, mésocycles adaptatifs, microcycles ajustés aux seuils que tu cours vraiment.

Au coeur du produit

Angèle, coach IA 24h/7j

Formée sur 10 000 publications. Elle répond avec tes données, adapte ton planning, t'alerte quand tu sors des zones de travail prévues.

Supervision proactive

Lundi matin après les activités. Jeudi soir si tu as sauté deux activités. Bilan tous les 28 jours. Tu n'as pas à t'en souvenir, Angèle le fait pour toi !

Dérive cardiaque temps réel

Détection de surcharge avant la blessure. Fenêtre glissante 7 jours. Angèle t'informe quand il faut ralentir.

Export montres GPS et calendrier

Chaque séance est exportable en .FIT pour ta montre Garmin, Wahoo, Coros ou Suunto. Ton planning complet en .ICS pour Google Calendar, Apple ou Outlook. Montre, téléphone, agenda : tout reste synchronisé.

Garmin / Wahoo / Coros / Suunto / ...

Multi-sport by design

Triathlon, course à pied, cyclisme. Gestion des transitions, répartition natation/vélo/course, fatigue croisée entre disciplines.

L'application

Découvre Triscale de l'intérieur.

Chaque écran a été conçu pour que tu passes moins de temps à comprendre et plus de temps à t'entraîner.

Tableau de bord

Forme, charge cardiaque, progression objectif. Ton coaching en un regard.

Tes indicateurs

Potentiel, effort, disponibilité. Dérive cardiaque et rendement moteur en temps réel.

Détail séance

Zones, durée, échauffement, corps de séance. Chaque minute est planifiée pour toi.

Bilan et séances

Rapport d'observation, historique d'activités. Générer ton bilan en un clic.

Analyse IA

Prévu vs réalisé. Analyse automatique jour par jour. Conseils personnalisés.

Points positifs

Chaque séance décortiquée. Intensité, charge, dénivelé. Conseil coach intégré.

Nutrition

Avant, pendant, après. Dosage glucides, hydratation, électrolytes ajusté à ta séance.

Chat Angèle

6 suggestions intelligentes. Pose ta question, Angèle répond avec tes données.

Angèle

En ligne

Je suis fatigué mais j'ai du fractionné au programme. Je fais quoi ?

Ton TSB est à -18 et ta dérive cardiaque à 9.2% cette semaine. Le fractionné va creuser la fatigue sans bénéfice. Je te propose 45 min endurance Z2 vélo, ça maintient ta CTL sans risque. Tu valides ?

Ok. Et demain ?

Demain c'est ta sortie longue course à pied. Ton corps aura récupéré. Je décale le fractionné à jeudi, ta fraîcheur sera meilleure. C'est fait.

La voix de Triscale

Angèle te conseille sur la base de tes données.
Pas de généralités théoriques.

Formée sur 10 000 publications scientifiques en endurance, physiologie et nutrition sportive. Angèle répond avec tes métriques, ton historique, ta fatigue du jour. Pas de conseil générique.

Elle propose des adaptations concrètes et les applique à ton planning si tu valides. Un vrai coach, disponible 24h/7j.

10K

Publications

Règles coaching

<2s

Temps de réponse

Triscale Pour Elles

La première plateforme qui te coache selon ta physiologie en temps réel.

Ton cycle est ta boussole. Triscale intègre nativement 8 profils hormonaux pour adapter chaque séance à ton cycle. Un produit conçu pour toi.

Suivi des 4 phases du cycle intégré au plan d'entraînement
8 profils hormonaux : endométriose, SOPK, périménopause, post-partum
Données intimes protégées par chiffrement RGPD Art. 9
Angèle adapte la charge et l'intensité selon ta phase

Découvrir Pour Elles

32,6%

de licenciées FFTri

profils hormonaux

73%

perçoivent l'impact du cycle

1^re

plateforme en France

Sport et Santé

L'endurance, le meilleur médicament.

Triscale rend le sport accessible à tous les objectifs. Performance, bien-être, reprise, plaisir.

Cardiovasculaire

Réduction des risques par la supervision proactive de la charge et de la dérive cardiaque.

Densité osseuse

Renforcement ciblé adapté à l'âge. Prévenir l'ostéoporose par l'activité physique encadrée.

Santé mentale

Le sport protège contre la dépression. Angèle maintient le lien. Le coach humain reste au centre.

Lien social

Clubs, coachs, partenaires. Un écosystème qui fédère les communautés et combat l'isolement.

Tarifs

Un vrai coach.
Enfin accessible.

Découverte

Tester l'IA

0^€

Gratuit, sans engagement

Dashboard et métriques
Plan sur 2 semaines
Chat Angèle, 3 messages par jour
Synchronisation Strava automatique

Populaire

Essentiel

Progresser sérieusement

10^€

par mois, sans engagement

Plan sur 3 mois périodisé
Agents IA : nutrition, renfo, pédagogie
Supervision proactive avec Angèle
Chat Angèle illimité
Export .FIT et .ICS

Premium

Viser le podium

30^€

par mois, sans engagement

Plan sur 52 semaines annuel glissant
Multi-objectifs A/B/C
Pacing stratégie course
Dérive cardiaque avancée
Prédictions chronos 3 modèles
Parcours féminin intégré

Via un coach partenaire : 20 €/mois

L'ADN souverain de Triscale

Tes données t'appartiennent.
Angèle en est la gardienne.

Tes données restent en France, chiffrées de bout en bout. Elles n'entraînent jamais notre IA — elles servent uniquement à personnaliser ton coaching.

§9

Données santé

Chiffrement bout-en-bout — niveau Art. 9 RGPD, le plus haut grade européen

AI Act 100% respecté

Audit algorithmique disponible, transparence par défaut

Hébergement France

GCP Paris exclusivement. Aucun export hors du territoire.

Loi européenne stricte

Zéro fournisseur hors UE. Cloud Act et FISA sans portée.

L212

Tu gardes le contrôle

Code du Sport L212-1. Angèle conseille, ton coach valide, tu décides.

∅

Anti-modeling absolu

Aucune utilisation pour entraîner notre IA. Suppression à la demande.